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視力回復と目の健康で“視力回復トレーニング”タグの付いているブログ記事

下記のエントリー(記事)が検索結果となります。

ランドルト環で視力回復トレーニング

ランドルト環と鉛筆を使った視力回復トレーニングを行ってみましょう。誰にでも手軽に行える視力回復法です。

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視力低下を防ぐには“見る”という意識が大切

視力低下の原因の一つに、人々は、あまり“見る”という行為を意識して行っていないことが挙げられます。視力回復のためには、見ることの意識を強く持つことも大切でしょう。

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視力回復カード で トレーニング

視力回復 カードで、 視力 を 回復 する トレーニング が簡単にできます。極度の 近視 の人にも有効なトレーニング法です。

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遠くと近くを交互に見る

視力 を 回復 するには、目の調節機能を適度に鍛えることが大切になります。 近視 の人は、遠近を調節する筋肉が衰えているので、これを鍛えて、 視力回復 を目指し トレーニング を行っていきましょう。

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眼筋トレーニング

視力回復 を目指して、 眼筋 の トレーニング を行いましょう。目は適度に運動させなければ衰えていきますので、 眼筋トレーニング によって、 視力 の 回復 を高めていきます。

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眼筋マッサージ

視力回復 を目指して、 眼筋 の トレーニング を行っていきます。特にパソコンなどのOA機器を長時間使用している環境にある人は、 眼筋 を動かして、 視力回復 の トレーニング をしていきましょう。

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